歯科クリニック受診(2)
今日は歯科クリニックの2回目の受診でした。
おおむね綺麗だが、細かい齲歯(むし歯)があると画像を見せられ、納得させられた上での治療。
説明が丁寧で、低姿勢。
患者さんを動かさないで、自分が何人もの患者さんの診察室へ。
一生懸命動く。
なんとなく、同世代の医療者だなーと改めて感じました。
歯には神経があって、、などと説明されると、知ってますと心では思いながら、さすがに言うわけにもいかず、そこだけがモヤモヤするところです。
自分のからだに関心を持つには、手っ取り早いのは、やっぱり運動習慣をつけることだと思います。
運動していれば、体重は減ったかな?とか、歩くの前より楽になった、とか、自分のからだへの気づきが必ず出てきます。
ウォーキングしていれば、運動中の心拍数なども気になってきます。
そこからがスタートですかね。
自分はそうでした。みなさんも是非。