予防医療のランダム・ウォーカー

内科専門医のblog 〜予防に勝る治療なし〜

2019-09-17から1日間の記事一覧

ジムでの運動が不正確な理由・続

前回、運動生理学について書きました。 運動中のからだには、酸素と糖が必要で、それをうまく回すには肺の機能、心臓の機能、骨格筋の機能が重要だとまとめました。 もうひとつ、重要な要素について言及し忘れたので、今回はその話題にします。 その要素とは…