予防医療のランダム・ウォーカー

内科専門医のblog 〜予防に勝る治療なし〜

2019-09-18から1日間の記事一覧

細かいことは考えずに、手軽に運動するなら

前回のつづきです。 正確な負荷をかけた運動は、本来は採血検査の結果やその人のリアルタイムの生体情報(血中酸素濃度や血圧、心拍数、体温)を全て把握したうえでやるというのが、とても大事。という内容を書きました。 また、さらに心臓の機能、肺の機能…