医師から、運動しましょうと言われることがあるかと思います。 医師はどのような意味で運動を勧めているのかを知ることは大事です。 外来が混んでいれば、医師は一人ひとりに運動の内容やその意味をお伝えすることが難しいと思います。 運動して血糖値下げま…

日本の医療は、ある面では世界でも非常に高い水準にあります。 この高水準の医療によって、日本人の「平均寿命」は延びてきているものの、医療・介護に依存する必要がない「健康寿命」との差が大きくなっています。 言い換えると、自由に動けないからだにな…