2020-01-13から1日間の記事一覧

運動習慣を継続するための時間の使い方

仕事柄、自分の同年代よりもやや高齢の方々に運動指導（運動処方）をさせていただくことが多いのですが、ご高齢の方に比べ、仕事をしている割合が多い若い世代は一般的に自分の時間があまりありません。話を伺っていると、ほとんどの人が時間がないといい…