ダイエットに関しては、なんとなくやってもうまくいかないことが多いと思います。 なので、まず、標準体重を計算してください。 （標準体重ｋｇ）＝ 身長（ｍ）× 身長（ｍ）× 22 です。 身長が150cmであれば、150㎝が1.5mに換算されるので 標準体重（ｋｇ）…