予防医療のランダム・ウォーカー

内科専門医のblog 〜予防に勝る治療なし〜

2019-10-09から1日間の記事一覧

運動してはいけない条件(運動全般編)

今回は運動してはいけないからだの状態、とはどんなものがあるのか、です。 運動を控える必要がある状況も、知っておくことは安全面でとても大事なので、まとめます。 【運動禁止条件1】 安静時の血圧が、200 / 110 mmHg(収縮期血圧 / 拡張期血圧)を超える…