2019-12-14から1日間の記事一覧

毎日の運動療法をupdateしていく

今までに何度も、予防医療に対する運動の役割、重要性を書かせていただきました。運動の良さは副作用がなく、薬などと同等もしくはそれ以上の効果が得られることにあります。心肺機能が高まることはもちろん、認知症予防、うつ病の予防と治療、大腸がん予…